食醋对我们的身体的十大好处

醋是我们生活中必不可少的一种调料。它除了能给我们的味蕾带来酸酸的感觉外，还有多种保健功能，对我们的身体有多方面的好处，可以说是我们健康的“液体卫士”。

醋中除了含有醋酸外，还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质，维生素b、糖分等。食醋对养生具有以下十大功能：

食醋对我们的身体的十大好处

(1)消除疲劳。

(2)调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定。

(3)帮助消化，有利于食物中营养成分的吸收。

(4)抗衰老，抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成。

(5)具有很强的杀菌能力，可以杀灭肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌等有害病菌。

(6)增强肝脏机能，促进新陈代谢。

(7)扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。

(8)增强肾脏功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量。

(9)可以消耗体内过多的脂肪，并促进糖和蛋白质的代谢，可帮助减肥。

(10)食醋中还含有抗癌物质。

与《食醋对我们的身体的十大好处》相关的文章：