为什么说钓鱼对身心健康有好处
钓鱼是一项有益于身心健康的体育活动。很多爱好垂钓者原来身体不太好,长期住院吃药都不见效,通过钓鱼对身体健康和治疗疾病会有好的功效。归结起来有三大好处:
一、健脑养神
拿上渔竿,来到江河水库池塘湖畔,在绚丽的阳光下,呼吸着新鲜空气,欣赏大自然的美景,顿感脑清目明、心旷神恰。
抬竿拴线下钩之后,全神注视鱼漂的沉浮动静,这时思虑全消,十分有利于消除大脑的疲劳,特别是钓起活蹦乱跳的鱼儿,更是别有一番情趣,其乐无穷。
有很多垂钓者都有这样的感觉,钓鱼比吃鱼还开心过瘾,一点不假。
二、锻炼身体
垂钓是一项很好的体育活动。如钓鱼者在去渔场时要骑自行车、走路;垂钓中,动中有静,静中有动,动静结合,甩竿、提竿、蹲下、站起,还要脑快、手快、眼快,全身协调配合,几乎全身都在为钓鱼而紧张地活动。
加上常遇下雨、刮风、天冷、暴晒又道路崎岖泥泞,多次磨炼,由不适应到适应,习惯成自然,无形中身体逐步得到锻炼,增强了抗病能力。
由于它是在乐趣中实现的,垂钓之乐和体育锻炼融于一身,虽累而不觉,悠然自得,陶然自乐,达到了在娱乐中健身强体的目的。
三、能促进慢性病的治疗
钓鱼是治疗一些久治不愈疾病的“良方”。如高血压、肺心病、失眠、头痛、胃病、神经衰弱等,通过长期垂钓都会逐渐好转。这主要是增强了新陈代谢,起到了安神顺气的作用,调节了体内机能。
另外,在自然界的空气中有一种负氧离子,这是人体所需要的,它对人的健康和益寿延年极有好处。负氧离子在江河湖泊、水塘和田野林间的空气中含量浓度高,要比城市多出数十倍,而钓鱼的环境多半在野外,垂钓者能呼吸到更多的负氧离子。
目前,很多医院和疗养院把钓鱼作为一种治疗手段,并称之为“软气功”不是没有道理的。